(Olympisch) gewichtheffen
Bij WCH zijn we gespecialiseerd in (olympisch) gewichtheffen. Deze sport staat centraal bij onze club. Alles draait om het verbeteren van het trekken (snatch) en stoten (clean & jerk).
Bij WCH zijn we gespecialiseerd in (olympisch) gewichtheffen. Of je net begint of al jaren heft: er is een vorm die bij je past.
Bij WCH zijn we gespecialiseerd in (olympisch) gewichtheffen. Deze sport staat centraal bij onze club. Alles draait om het verbeteren van het trekken (snatch) en stoten (clean & jerk).
Tijdens de beginnerslessen leer je actief de techniek van het trekken (snatch) en het stoten (clean & jerk). We richten ons extra op de juiste techniek, zodat je houding, grip en positie vanaf het begin in jouw tempo correct worden aangeleerd.
In deze groep verfijnen we jouw kracht en techniek met geavanceerde lifts. Denk aan oefeningen zoals muscle snatch, snatch of jerk vanaf de blokken, push press en clean pulls. We richten ons op alle lifts die jouw prestaties versterken, zodat je sterker en bewuster traint.
Wil je gericht werken aan je techniek met persoonlijke begeleiding van hoofdtrainer Omar Khathiri? Omar staat bekend om zijn scherpe oog voor detail en jarenlange ervaring. Tijdens een personal training krijg je zijn volledige aandacht, met gerichte aanwijzingen en inzicht in waar jij technisch sterker kunt worden.
Bij een abonnement op groepslessen is het ook mogelijk om buiten de lessen om, in overleg met WCH, zelfstandig te trainen in de sportclub.
Alle bedragen zijn inclusief btw. Abonnementen worden per 4 weken afgerekend.
Aantal groepslessen per week, per 4 weken. Vrij trainen is inbegrepen.
Tarief per sessie van een uur.
Per 4 weken.